东铜铁路工会与鑫达商贸工会联合举办心理疏导活动

6月26日，东铜铁路工会与鑫达商贸工会联合举办“工悦微光照进心田”职工心理疏导活动，邀请人社部认证高级企业培训师、心理咨询师、家庭文化建设指导师授课，东铜铁路工会与鑫达商贸工会线上线下40多名干部员工参加了活动。

讲座中，老师以《情绪管理和压力释放》为主题，向大家分析了压力的来源、产生原因及对日常工作生活的影响，并介绍了多种消除、减缓心理压力的方法。

此次心理疏导活动，不仅为参与者们提供了一个释放压力、舒缓情绪的平台，更让大家在互动与分享中学会了如何更好地拥抱压力、悦纳生活。大家表示，要将活动中所学到的知识和技能运用到实际工作生活中，以更加饱满的热情和积极的心态迎接工作生活中的每一个挑战。

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